1、滑雪运动能增强人的肺活量 ， 长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高 。
【滑雪对身体有哪些好处】2、滑雪能有效地增强体质 。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官 ， 特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的 。
3、滑雪有利于人形成良好的心理素质 。当滑雪者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感，而一旦发现能够平衡地滑下陡坡，并毫无窘迫感的能让身心适应这种速度，并在运动中得平衡，是对人的心理素质的一种训练 ， 心理障碍也就随之消失了 。
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