慧宁宁认为：孩子都会赖床，平时没事赖床没什么事，偶尔可以赖床，但是不能常常让孩子赖床，如果养成了赖床习惯，对将来会不好，以后孩子做什么都会拖拖拉拉的，做事没有积极性，要找出孩子赖床的原因，针对其原因对孩子进行教育 。
一、孩子赖床几大原因睡眠不足：很多人赖床的原因就是因为睡眠不足，就像我们成年人，每天加班很晚，第二天自然不能起的了早床，孩子也一样，现在的孩子作业都比较多，很多孩子作业都写到晚上10、11点的，还有的更晚，写完作业，又要洗漱，躺下床最快也要晚上11点30分，早上6点多就得起床了，睡眠时间7个小时，这还算长的了，有的孩子学校离家里远，晚上睡得迟早上5点多就起床了，还有的孩子家长晚上也很晚没睡，孩子也跟着在玩，晚上迟迟不入岁，肯定早起不了 。身体不适：如果孩子平时不赖床的，晚上也早睡了，这个时候孩子赖床了，我们就要警惕孩子是不是生病了，感冒发烧的都可以让孩子很累，或者晚上孩子踢被子受到风，人一旦生病了，身体各项机能都下降，都会感觉到很疲惫，这个时候肯定是躺在床上休息是最好的，孩子一生病，折腾的不仅仅是孩子自己，大人也很难受，所以孩子赖床生病了也是一种原因 。养成习惯：孩子的自律能力肯定是没有大人那么强的，小孩还小，他们是经受不住诱惑的，就如暑假期间，大家都认为暑假了，孩子应该在家放松，想睡到什么时候就让他睡到什么时候，一个好的习惯需要3年时间培养，但是一个坏的习惯只需要三天时间就能学会，孩子往往是体会到了好处才会去赖床的，孩子就认为赖床很舒服，就是不想起来，还有就是孩子从小就有这种习惯，家长认为小时候孩子睡觉多好，就没在意，一直让孩子以这样的方式睡觉，就慢慢的养成了习惯 。【宝宝赖床不起怎么办?】不管孩子是因为什么原因养成赖床的习惯，我们都应该及时阻止，毕竟孩子还小他自己可能还未完全理解赖床带来的坏处，但是我们作为家长的懂啊，所以，家长要监督孩子的成长 。
三、解决赖床的办法让孩子碰壁：作为家长孩子赖床，我们确实需要叫孩子起床，但是我们不能硬要孩子起床，要他自己认识到错误，让他自己知道赖床是不对的，他才能把这个坏习惯改过来，比如孩子在上学期间，早上赖床，不用强行叫他起来，只叫一次，如果他不起，不要再叫，让他睡，等到时间，他自然醒了，知道迟到了，到了学校自然会意识到迟到的坏处，如果孩子晚上不写作业，在看电视，提醒他一次，他不去，那就让他看，第二天作业没完成，到了学校，老师自然找他谈话，并不是说老师找孩子谈话是不好的，这样是为了孩子，只有让他自己知道要及时完成自己的任务，才能意识到错误，如果孩子还小，还没有读书，也简单，同样的办法，叫一次，不起就算了，等到中午起床了，肯定肚子饿了，这个时候千万别又去做好饭，叫他吃，不能这样做，把饭菜吃了，不给他留，让他饿肚子，饿他个一两顿，他就知道了，最好的教育不是告诉孩子哪里错了，是让孩子知道自己哪里错了 。早睡早起：很多孩子之所以赖床，是因为晚上没早睡的原因，孩子的作业多，我们能理解，但是孩子，晚上真的要早睡，如果没有早睡，就影响了第二天的学习，学习多，可以让孩子放学回家就先写，但是不能说长时间让孩子在学习，这样容易形成学习压力，要适当的让孩子休息一下，休息一下学习能力会提升的较快，长时间的学习大脑没办法长时间的运作，要以休息来改变，晚上22点前入睡才是真正确的选择，那些还没有读书的小朋友，晚上也不能玩太晚，晚上21点家长就应该让孩子回到床上睡觉了，睡得早自然就会起的早，作为家长要知道，学习成绩很重要，但是最重要得是孩子身体健康 。制定时间表：跟孩子还是需要制定一些时间来约束孩子的，这个时间表可以从家里的饮食时间，家里的娱乐时间都去做一个规定，比如家里做好饭了，在这个时间不吃，就没有了，家里每天有看电视的时间，但仅限于一个小时，就要去学习，这个时候家长要以身作则，也不要看电视玩手机，该忙自己的就忙自己的，对孩子可以说事工作上的事，跟孩子说好每天的事，面对赖床这件事家长同样要做好表率，家长也不能赖床，告诉孩子要做好计划，规划好时间，只要完成了学习任务才能去做别的事，学习不能三心两意，只有专心才能学得快，时间制定表，其实很简单的，但是家长要跟孩子一起去履行这个时间表，作为榜样，孩子才能好好的学习 。制定小惩罚：这个制定小惩罚跟时间表的要求要一样的，家长跟孩子要共同承受这样的惩罚，比如：孩子作业不做，导致老师批评，我们就要惩罚，这个惩罚不是让孩子继续写更多的作业，这样的做法是错误的，我们应该换一种惩罚方法，让孩子做家务，这个很简单，既然不愿意写写作业，那就做家务吧，可以让孩子做一些比较累一点的活，让孩子知道干家务比写作业累多了，这样孩子自然想着去写作业，不愿意干家务了，再比如：孩子赖床不起，那同样可以制定小惩罚，过时不给吃饭，超过规定时间起床要做某某事，这些小惩罚如果能早早建立这就是最好的，因为越早建立，孩子习惯的越早，坏习惯就不会有那么多 。能帮助孩子解决赖床问题的办法，有很多，我们要选择一种适合自己孩子得到方法，不能强制执行，要了解孩子是否能接受这样的办法，如果能接受，那可以慢慢试着加强办法，不能一开始就对孩子使用过强的办法 。
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