1.将各式材料洗净 。
2.西兰花摘小朵 。
3.红辣椒去白筋切碎泡在水里去除辣味 。
4.冬瓜切薄块 。
5.用模具切成花朵状 。
6.冬瓜切片 。
7.锅里油烧热,放蒜瓣爆香后再下西兰花翻炒一阵 。
8.接着下冬瓜片略炒 。
9.加适量水煮3分钟 。
【冬瓜花菜怎么炒好吃?】10.放红辣椒碎加盐调味即可 。
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