含碱性的食物和水果有哪些？
解答：
含碱性的水果，有柚子，柠檬，橘子，葡萄，苹果，梨，香蕉，馒头都会加入食用碱，大部分的蔬菜都含有碱性，如冬瓜，黄瓜，南瓜，芹菜，油菜，等等
解答：
含碱性高的食物和水果有很多，比如我们常见的菠菜、小白菜，上海青和香蕉，柚子，柠檬，橘子，葡萄，苹果，梨都是含碱性较高的水果 。
解答：
有葡萄、黄瓜、胡萝卜、柑橘、柿子、香蕉、大豆、番茄、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、甘蓝、豆腐、卷心菜、油菜、马铃薯等,还有一些坚果类 。...
【碱性水果和食物有哪些】碱性水果蔬菜有哪些
碱性蔬菜水果很多，要适量，不要一下子吃太多 。吃多了可能会增加胃肠道的负担 。
1.碱性蔬菜:通常包括西葫芦、香椿、韭菜、生姜、番茄、油菜、苋菜、芹菜、雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜等 。其中营养成分丰富，包括钙、钠和金属元素，可以补充身体所需的营养，体内被氧化的物质呈碱性 。
2.碱性水果一般有猕猴桃、无花果、桑葚、香蕉、甘蔗、梨、橙子、山楂、青梅、荔枝、柠檬、橙子、芒果等 。适量进食可以补充身体所需的营养，但不要一下子吃太多，否则可能会增加胃肠道负担，导致腹部不适，如腹胀、腹痛、腹痛等 。
日常生活中要营养均衡全面，不要过分挑食、偏食，否则可能导致营养摄入不足，营养不良 。平时要多做运动，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，缓解消化不良症状 。但是你要劳逸结合，短时间内不要做剧烈运动 。
偏碱性食物和水果有哪些
1、强碱性食物/水果：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等 。
2、中碱性食物/水果：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等 。
3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等 。
碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素 。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物 。
要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物 。每餐碱性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等 。
哪些是碱性食物和水果
碱性食物有：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等 。碱性的水果主要有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃等 。
植物98%为碱性，除了加州李、红莓 。所有新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物 。但用盐或糖腌制发酵过，或用油炒炸过的蔬果则变成酸性食物 。食物的酸碱性是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性 。因此水果是酸性还是碱性，取决于所含矿物质的多少种类的比例，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性；或者不酸的是酸性，酸的是碱性，与人类食物酸碱度有着密切关系的矿物质有八种，分别为：钾、钠、镁、钙、锌、硫、氯，前五种进入人体后呈碱性，后三种进入人体后呈酸性 。
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