简要回答枸杞不仅是一种非常常见的食材，可以用来泡水喝，也可以煲汤，当然它还是一种药材，具有滋补肾的作用 。因为枸杞入肾经，同时也能够入肝经 。因此在生活中，适当的吃枸杞能够治疗肝肾不足，是滋补肝肾之阴的一个合理的药材 。
详细内容01、然而小伙伴们在日常的生活中，想要吃枸杞的话，建议直接将枸杞清洗干净以后，咀嚼服用就可以，毕竟枸杞属于药食两用的食材 。
02、不过对于众多的小伙伴来说 ， 他们看中医的时候 ， 中医可能建议他们直接将枸杞煎剂 。简单来说就是将枸杞放到汤药当中，产生的效果也是不错的 。
03、其实在生活中，枸杞也可以用来泡酒 。具体的做法：将枸杞清洗干净以后 ， 沥干，放到酒里面用酒浸泡 。
【枸杞怎么吃补肾效果最佳】04、其实我们在生活中也可以将枸杞跟粥或者是汤，甚至于肉类食物炖煮 。这样的话，也能够起到滋补肝肾之阴的效果 。简单来说，就是枸杞怎么吃都可以，但要注意枸杞适应的人群 。
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