【红薯上火还是清火】
吃红薯不会上火 。红薯中富含丰富的淀粉，维生素、纤维素等人体必备的营养成分，还有丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效 。吃红薯不仅不会上火，还能够强健脾胃，益气壮阳 。
红薯上火还是清火
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