大米黑米绿豆粥的功效与作用
大米黑米绿豆粥具有清热解毒、调养肠胃、补肝明目的功效 。大米里碳水化合物含量高 ， 不仅可以饱腹，还有健脾养胃的功效 。黑米里含有的锰、锌、铜等无机盐，具有补肝明目、抗衰美容的功效 。大米、黑米、绿豆一起煮着吃有清热解毒、调养肠胃的功效 。
大米黑米绿豆粥的功效与作用【大米黑米绿豆粥的功效与作用】
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