既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、普洱茶
胃里积食不化 ， 不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。做法：热水冲泡 。功效：帮助消化、消除油脂 。
8、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。做法：温开水冲泡 。功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
9、菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料：干菊花若干 。做法：直接以热水冲泡 。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料：陈皮4克 。做法：沸水冲泡 。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
11、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料：山楂10克 。做法：用水煎煮 。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
（4）夏季喝啤酒的功效有哪些纯天然 。啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品 。
利尿 。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动 。
解渴 。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉 ， 夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收 。
助消化 。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质 ， 能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力 。
护眼 。啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素) 。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处 。维生素B2对保护视力有重要作用 。
【夏季喝冷饮要有度】提神 。啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用 。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛 。
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