【女人吃银耳和什么一起煮 女人吃银耳和什么一起煮最好】
1、枸杞：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E和黄酮类物质等抗氧化成分 ， 与银耳一起食用可以起到延缓衰老、补充气血的作用 。
2、阿胶：阿胶是传统的补气血良品，很适合与银耳一起熬汤，很熬出的汤很适合女性朋友食用 。
3、桂圆：桂圆有良好的安眠补气的功效，口感甘甜，与银耳配合的味道良好 。
4、黄芪：黄芪中皂甙、蔗糖以及多种微量元素 ， 摄入体内有助于增强机体免疫功能、补气血 。
5、红枣：红枣口感甘甜 ， 而且富含多种营养成分，也是女性滋补的佳品 。
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