黑枸杞建议一周泡2-3次 。黑枸杞是温性药食 ， 食用后对温热身体的效果强 。食用过多容易引起上火，每天用量3-5g约12粒黑枸杞为宜 。
【黑枸杞泡一周喝几次 黑枸杞泡水一周喝几次】黑枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分 。经科学检测 ， 其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓 ， 是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂 ， 其功效是VC、VE的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金 。
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