【吃橘子为什么能帮助减肥 吃橘子为什么能帮助减肥呢】1、橘子热量低、脂肪含量少，而且还含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等营养成分 ， 食用后是能增加饱腹感，帮助减少对其他食物热量和脂肪的摄入 。
2、橘子中含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，促进消化 ， 促进排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身 。
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