怎么样吃菠萝蜜不上火
如果因为吃过多菠萝蜜导致上火，应该要停下继续食用或是减少吃菠萝蜜的数量，多喝些温水，或是食用一些下火的食物 ， 像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等 。如果上火症状严重的话，建议在咨询医生后再去使用那些降火的药物 。
多喝白开水
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长 。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少 ， 一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝 。
“上火”时也适合喝柠檬水 ， 多吃柑橘类等酸味的水果 。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶 。
喝蜂蜜水
蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外 。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道 ， 对身体来说很不错 。
吃点苦味食物
苦寒不分家 。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气 。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃 。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜 。
菠萝蜜吃多了上火吗
1菠萝蜜吃多了上火吗适量吃菠萝蜜是不会上火的，但是菠萝蜜吃多了会上火 。
菠萝蜜虽然美味可口，营养价值高，但是它是属于热性水果，如果吃多了是会出现上火的现象 ， 可能出现流鼻血、喉咙痛、身体发热等上火症状 。
2吃菠萝蜜上火怎么办如果因为吃过多菠萝蜜导致上火，应该要停下继续食用或是减少吃菠萝蜜的数量，多喝些温水，或是食用一些下火的食物，像菊花茶、绿豆汤、苦瓜等 。如果上火症状严重的话，建议在咨询医生后再去使用那些降火的药物 。
3怎么避免吃菠萝蜜上火【菠萝蜜吃多了上火怎么解决】 1、控制好吃菠萝蜜的量，不要过度的大量食用，特别是那些热性体质的人群 ， 本身容易上火，就更是不能吃那么多的菠萝蜜了 。
2、用盐水洗菠萝蜜，最好是能用盐水浸泡菠萝蜜十几分钟，这样不仅可以使得菠萝蜜的果肉更加醇美，也可以帮助减少上火的几率 。
4什么人不适合吃菠萝蜜1、火气重的人 。火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的 。
2、糖尿病病人 。菠萝蜜中含有较多的糖分 ， 糖尿病人的胰岛素分泌不足 ， 是不能及时分解这样大量的糖分的，会导致糖分随尿液排出体外 。
3、过敏体质的人群 。吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应 ， 像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜 。
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