中午吃什么水果减肥最快 。
减肥期间中午应该注意饮食清淡营养均衡为主，少盐少糖少油脂适量蛋白饮食 。
可以吃粗粮 ， 以及新鲜果蔬，少吃辛辣刺激性食物，戒酒等
有条件的可以试试代餐界首屈一指的雷3，曾经一度被大S ， 小P等众多明星艺人推荐，什么都好，就是价格太贵，不差钱的绝对值得试试
中午吃什么水果能够减肥
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1、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素 ， 16种天然矿物质 ， 并含有蛋白质分解素，有很好的分解鱼、肉蛋白的功能，吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了 。特别是春节应酬多，买一个海南四季菠萝来解腻消脂，吃大餐就不怕发胖了 。
【求中午吃什么水果能减肥的方法】2、柠檬
吃了油炸高热量的食物怎么办？此时，柠檬就是你最好的减肥食品 。食用时不用加糖 ， 它能消除体内的杂质，起到排毒的作用；同时帮助消耗体内聚集的脂肪 ， 达到瘦身减肥的效果 。
3、奇异果
除了其它水果所无法比及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。是你减肥美体，拥有修长美腿的不二选择 。
4、桃子
古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积 。挑子可以改善便秘，利于消脂瘦身，尤其是桃花 ， 利尿、排尿和消积的作用更为明显 。
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1、香蕉减肥法
2、苹果减肥法
3、番茄减肥法
中午吃什么水果会减肥
从营养学角度来说 早餐和中餐都是要吃的 晚餐可以选择不吃 或者少吃 少量多餐 可以达到减肥的效果 同时可以适当增加运动量
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