秋天应该吃什么食物蔬菜水果
秋天常吃的水果有苹果、桔子、葡萄、红枣、火龙果、西瓜；另外还有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、柠檬等；秋季凉爽的气候条件是很多水果生长的最佳时期 。
秋季适合吃什么蔬菜水果？
梨 ， 有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分 。
葡萄，其中葡萄皮和籽更有好处，葡萄籽中的成分对心脑血管，关节都特别的好
柿子，含有大量的维生素、氨基酸等 。
猕猴桃 ， 柚子，苹果等等，秋天是水果丰收的季节，一般的水果都可以，只要是注意把水果清洗干净，不要贪食过多、过凉的、 。
【秋天最适合吃什么水果和蔬菜呢】蔬菜首选大萝卜，生吃为宜，特别是感冒的初期 ， 生吃萝卜，细嚼慢咽，可以把萝卜里面的独特的 干扰素 激发出来，胡萝卜除外 。芹菜、白菜、花菜，西兰花等等，少吃辛辣刺激性食物！
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