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哪些蔬菜适合做蔬菜汁

云知道蔬菜汁

哪些蔬菜可以直接打蔬菜汁喝
可以直接打蔬菜汁喝的蔬菜有：胡萝卜、芹菜、黄瓜、番茄、西蓝花等 。
1、胡萝卜
胡萝卜（学名：Daucuscarotavar.sativaHoffm.）是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种 ， 一年生或二年生草本植物 。
2、芹菜
芹菜，属伞形科植物，品种繁多 ， 在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积 ， 是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 。
3、黄瓜
黄瓜（学名：CucumissativusL.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物 。果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙 。种子?。谅研?，白色，无边缘 ， 两端近急尖 。
4、番茄
番茄（学名：Lycopersiconesculentum），即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂 ， 花序总梗长2～5厘米，常3～7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色 ， 花果期夏秋季 。
5、西蓝花
西蓝花，俗称青花菜 。原产意大利 ， 是常见蔬菜 。通称绿花菜，也被称为西兰花 。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种 。
适合打蔬菜汁的蔬菜
适合打蔬菜汁的蔬菜有西红柿、藕、甜椒、黄瓜、芹菜等 。
1、西红柿汁：富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
2、藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉 ， 有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用 。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲 。
3、甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症 。最傲人的还有它丰富的维生素C 。
4、黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力 ， 辅助治疗失眠 。
5、芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴 ， 是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用 。含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P ， 尤其适合维生素缺乏者 。
哪些蔬菜适合打蔬菜汁
番茄、西芹、白萝卜可以用来打蔬菜汁，因为番茄本身酸酸甜甜的，直接吃有着很好的口感 。而西芹里面含有大量的钾元素，打汁后非常适合三高的人饮用 。白萝卜的水分很大，且白萝卜的营养很高，也适合用来打汁饮用 。
1、番茄番茄适合用来打汁饮用，因为番茄本身酸酸甜甜的，直接吃有着很好的口感 ， 因此用来番茄榨汁也是不错的选择 。番茄中维生素c含量比较高，所以可以选择番茄榨汁可以改善皮肤 。
2、西芹西芹常常用来降血压，增加身体中的钾元素含量，所以用西芹榨汁对于那些三高人群来说，或许是更好的选择，但是缺点是口感较差 ， 可以考虑加一点蜂蜜，改善口感 。
3、白萝卜白萝卜水分很大，所以适合用来榨汁 ， 而且萝卜在中医食疗领域用处非常广泛 。本身白萝卜可以改善消化不良、恶心呕吐等症状 。所以对于不习惯生吃萝卜的人来说，把白萝卜榨汁是非常不错的选择 。
哪些蔬菜可以直接打蔬菜汁喝
可以直接打蔬菜汁喝的蔬菜有黄瓜、胡萝卜、西红柿、藕、芹菜等 。黄瓜：葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物 。中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培 。胡萝卜：是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物 。胡萝卜素是维生素A的主要来源 。西红柿：是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物 。可以直接打蔬菜汁喝的蔬菜有黄瓜、胡萝卜、西红柿、藕、芹菜等 。
1、黄瓜：葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物 。中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培 。
2、胡萝卜：是伞形科、胡萝卜属野胡萝卜的变种，一年生或二年生草本植物 。胡萝卜素是维生素A的主要来源 。
3、西红柿：是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物 。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培 。
4、藕：是莲肥大的地下茎，可作食用 。莲田主要在沼泽地栽培莲藕，中国湖北盛产莲藕，属于水八仙之一 。
【哪些蔬菜适合做蔬菜汁】 5、芹菜：属伞形科植物 ， 品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积 ， 是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 。

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