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孩子晚上睡觉为什么老醒( 二 )

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注意：对于已经开始分房睡的孩子反而相反，家里可以不用过于安静，适当出点声音有利于提高孩子的安全感，同时也提高孩子的适应性 。
5、增加安全感
对于开始分房睡或者已经准备分房睡的孩子来说，父母最重要的事情就是增加孩子的安全感，因为从和父母一个屋子到另外一个屋子睡觉，对于孩子来说是个全新挑战 。我通常的做法是，睡前给孩子讲故事，讲完故事再陪孩子说会话，反复告诉孩子爸爸就守在门口保护他，对于他的呼叫第一时间响应 。同时孩子刚开始分房睡的时候不要一开始就把门关死，可能把逐渐关小 。

孩子晚上睡觉为什么老醒


三、提供给孩子有利于睡眠食物：1、牛奶：牛奶里含 有的色氨酸和对生理功能具有调节作用的肽类，对孩子睡眠有非常好的帮助作用，建议睡前一个小时喝，不要临睡前在喝 。
2、核桃：核桃中含有褪黑素，褪黑素就是治疗失眠的重要因素
3、柑橘：如果家里有条件，建议可以在孩子的床头柜前摆一个柑橘，它的味道有利于睡眠，静化空气 。
说到这里，想必你已经对孩子晚上老醒已经有了一个基本认识了，如果想要晚上孩子得睡得好，往往可以睡前给孩子洗个澡，此外睡前不要给孩子喝奶了避免尿尿，这都会起到较好的效果，但是需要注意的是，有些孩子睡上老醒也可能是因为疾病影响，因此家长要具体分析，不能一概而论 。这样才能让孩子睡好觉，身体更健康 。

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