4
半月板修整和缝合对康复的影响
从上一点看，是不是感觉缝合术要好的多？毕竟人家最后可以再生，感觉要更容易好 。不过做了缝合没做修整的人，这也不是你们说自己半月板好的理由 。
一般来说，半月板修整术术后病人虽然半月板被切掉一块，但是并不影响半月板剩下其余部分的正常受力，所以基本术后2-3个月大致就能恢复到一般的跑跳水平 。
但是缝合术有什么不对么？因为即使是红区有血液供应，半月板自我恢复速度依然很慢，为了不让缝半月板的线不被撑开造成二次损伤，针对半月板缝合的病人一般要求术后半年内屈膝角度不能大于90度（不能负重蹲），然后还是由于自我恢复慢的原因，半月板缝合术后的病人康复进度要比普遍半月板修整的病人晚2-4周 。
5
半月板术后康复需遵循的原则
首先，因为半月板做了手术，膝关节周围的力量肯定会因为关节镜的进入而大幅度下降，因此，必要的肌肉力量是维持术后膝关节稳定，基本功能能力的基础 。
其次，由于一些大面积的修整术或切除术，本来膝关节Q角（大腿骨和小腿骨的夹角）就不小，现在膝关节内缺一块，力线的变化让Q角的变化越来越大，最终可能对半月板造成二次损伤 。因此，特定弱侧肌肉力量的加强，平衡膝关节两侧发力，矫正不正常力线，也是半月板术后康复的原则之一 。
最后，由于膝关节手术的原因，卧床休息后，再走路的时候我们总是一瘸一拐，这个时候如果不好好学习如何走路，错误的步态会导致肌肉力量的加剧不平衡 。因此，正确的步态也是半月板术后康复的原则之一 。
推荐阅读
- 半月板损伤了平时应该注意些什么
- 半月板撕裂术后在日常生活中应注意以下几点
- 平板支撑真的能帮我们减肚子吗
- 听说平板支撑瘦肚子效果好是真的吗
- 平板支撑的主要作用
- 哪些训练是“大肚子杀手”
- 大肚子形成的原因
- 平板支撑为什么不能减肥
- 为什么说平板支撑能瘦肚子呢
- 平板支撑是什么怎么才能瘦大肚子