晚上吃柿子好不好
晚上吃柿子不好 。
【晚上吃柿子好不好】柿子的营养价值比较高，含有丰富的淀粉、蛋白质、果胶、碳水化合物、单宁酸以及维生素和多种矿物质，其中单宁酸和果胶容易与胃酸发生反应形成大小不等的块状物，又称胃结石，而人体在晚上睡觉前通常胃已经被排空，留下大量胃酸，若在此时食用柿子极容易形成胃结石，严重影响消化功能 。而且柿子含有大量蔗糖、果糖和葡萄糖，睡觉前食用柿子，很容易过量摄入糖分，特别是糖尿病患者会造成很大的身体负担 。并且即使食用柿子后刷牙，果胶依然会部分残留在牙缝中，牙齿和口腔都会受到影响，容易形成或加重龋齿 。
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