蛋白质不足确实会让身体肉更加松弛的 ， 但是身体拥有足够的蛋白质 ， 未必就能保证减肥的过程中肉不会变松 ， 或者说只要补充蛋白质后 ， 身体的肉就自然变紧致一些的 。
减肥肉会变松弛的原因：【减肥肉会变松弛的原因】减肥速度太快 。皮肤是由表皮 ， 真皮和皮下组织组成的 ， 而脂肪就是皮下组织的主要成分 ， 如果减肥速度太快 ， 皮下脂肪流失的速度太快 ， 而原本被脂肪撑大的那部分皮肤早就失去的弹性 ， 于是“肉肉”也会变的松垮 。
蛋白质不足 。它不仅是肌肉主要成分 ， 也是胶原蛋白合成的主要成分 。当在减肥的过程中 ， 蛋白质摄入不足 ， 会消耗更多的肌肉 ， 同时也会减少胶原蛋白的合成 ， 甚至还会流失部分的胶原蛋白 ， 而胶原蛋白的作用是维持皮肤柔韧度 ， 保持一定的弹性 ， 当肌肉量不断的下降 ， 胶原蛋白的含量也在减少的同时 ， 肉肉自然也就会呈现下垂 。
关于后面再补充蛋白质 ， 是否能使得肌肤变的紧致的问题 ， 要看你的年龄 ， 身体健康状况 ， 肥胖时间的长短等决定 。如果你的年龄比较大 ， 而且肥胖时间比较久了 ， 现在肥减下来了 ， 但是肉变松的情况 ， 紧致的难度就比较大 ， 因为皮肤细胞的再生能力低 ， 同时部分已经失去弹性的肌肤 ， 很难恢复回原来的状态；要是你很年轻 ， 同时肥胖的时间很短 ， 这种情况及时补充上蛋白质以及配合上适量的运动 ， 还是可以让肌肤更加紧致的 。
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