2.提升运动表现
3.改善心律失常（已修正）
早在2001年美国一项研究提到饮用咖啡可以导致心律失常，但是这种观点最近越来越受到质疑 。去年Zuchinali团队研究发现饮用咖啡对室性早搏、室 性早搏等心律失常发生均无影响 。另外一项涉及3137人的人群研究发现，每天饮用咖啡次数超过4次或饮用量超过300毫克甚至与因心律失常引起的住院天数成反比，均提示了咖啡具有保护作用 。
4.咖啡含有多种抗癌物质
根据体外实验，在肿瘤细胞中加入一定浓度咖啡因后，其增殖水平均下降 。葫芦巴碱可抑制癌细胞侵袭；双萜类咖啡醇和咖啡豆醇有抗肿瘤作用，同时还有抗癌作用；咖啡醇与x一 射线联合应用可抑制癌细胞无性繁殖 。所以正常人我们是建议每天适量喝咖啡的，一天一杯为宜 。
总结：长期服用咖啡，有利有弊，但是任何食物药物只要在规定剂量服用都是健康的，同时在根据自身情况再来调整 。每天一杯咖啡也是可以的哦~
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