吃甘蔗为什么嗓子疼 _猕猴桃

吃猕猴桃的功效作用猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有多种营养物质，如维生素C、维生素A、膳食纤维、葡萄酸、果糖、柠檬酸等。那么他具有哪些功效作用呢？村郎概括如下：（1）可以提高人体免疫力，有利于增强体质；（2）可缓解消化不良，促进消化和人体新陈代谢；（3）有预防心脑血管疾病的功效；（4）有生津止渴、利尿之效；（5）有美容养颜、排毒清肠之效；
吃猕猴桃要注意的问题（1）食用猕猴桃之前，尽量刮掉其表层皮毛，不然就会出现扎嘴、喉咙刺痒的情况；（2）选择食用猕猴桃时，尽量挑选熟的猕猴桃；（3）以下人群慎食猕猴桃：脾虚便溏者、小儿腹泻患者、风寒感冒患者、慢性胃炎患者；痛经闭经患者。

山竹的功效作用山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂类等营养物质。那么，山竹有哪些功效作用呢？村郎概括为以下几个方面：（1）有清热排毒、生津止渴之效：（2）可以增强人体免疫力；（3）对于那些病后体弱、营养不良的人群，具有一定的调节作用；（4）对热感冒引起的咳嗽，具有一定缓解作用；（5）有美容养颜，改善肤质的作用；（6）果皮外敷，可治烫伤
吃山竹要注意的问题（1）要注意食用量，不可多食；（2）吃山竹要剥皮，吃的是里面白色的果肉，而非外面那层苦涩的皮；（3）以下人群慎食或少食山竹：脾胃虚寒易腹泻者、身材肥胖者、糖尿病患者、患有肾病和心脏病的孕妇。