孕妈吃葡萄的好处 _葡萄

如果怀孕的时候经常吃葡萄，胎儿会过大吗？为什么？怀孕的时候，孕妇经常吃葡萄，大多数情况下，并不会导致胎儿过大。
但是因为葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖，所以以下四类孕妇建议少吃或者是不吃葡萄。
患有妊娠糖尿病的孕妇，孕妇血糖高，孕过于肥胖而且运动少的孕妇，胎盘前置需要长时间卧床休息的孕妇。
因为孕妇体内血糖本来就高，如果摄入大量的葡萄，那么短时间内孕妇的血糖会升的比较高，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，提高糖宝宝和巨大儿出现的几率。而且过多的糖分积聚在孕妇体内，也会让孕妇变得更加的肥胖。

孕妈吃葡萄的好处1.葡萄里含有大量量微元素和葡萄糖，为孕妇补充能量，促进胎儿的大脑发育。
2.葡萄口感酸甜，能增强孕早期孕妇的食欲，加快消化进程。
3.葡萄含有的维生素，矿物质和多种氨基酸，能缓解孕期孕妇的疲劳，
4.葡萄含有丰富的钙，磷，铁元素，能预防孕妇贫血，补气益血，让孕妇的气色更好。
5.葡萄含有独特的活性的物质，可以抵抗细菌病毒，提升孕妇的免疫力。

吃葡萄的注意事项1.葡萄口感好，但是孕妇吃葡萄要适量，过量食用葡萄，会导致血糖过高。
2.葡萄最好是洗净剥皮吃，这样避免吃到残留的农药。
3.吃完葡萄间隔30分钟再喝牛奶。牛奶里的微量元素会和葡萄的维生素c起反应，导致孕妇腹泻或呕吐。
【孕妈吃葡萄的好处】4.吃完葡萄后不要立刻喝水，葡萄含有的鞣酸与水的钙质起反应，影响孕妇的健康。