另外，饮酒也会影响到尿酸的生成，酒精里面的乙醇对尿酸的排泄也会造成影响 。痛风患者饮酒后，不仅会增加尿酸的生成，还会阻碍尿酸从体内的排出，引发体内尿酸水平快速升高的情况出现，很快就诱发痛风急性期症状的发作 。因此，对于有痛风疾病的患者而言，最好是能够戒酒 。
尿酸高的人，常吃哪些食物，有利于降尿酸？玉米须子是个宝，用来泡水喝，对降尿酸有帮助，它能利尿，进而就能促进多余尿酸的排泄，可以用玉米须泡茶、煨汤喝，或跟蒲公英一起泡水喝，既能降酸，还能增加每日饮水量 。冬瓜中的膳食纤维、维生素等营养物质都比较丰富，而且钾多钠少，本身冬瓜就能帮助利尿、消肿，这对于尿酸偏高的人来说，常吃也是好的，而且冬瓜的嘌呤含量、热量和脂肪含量都很低，常吃也不容易胖 。
茼蒿是绿色蔬菜，可能对于一些年轻人来说，不喜欢它的味道，但建议尿酸高的朋友们，没事常吃点 。茼蒿中的钾等矿物质营养物质，对体内的水分代谢有调节的好处，能中和尿酸 。
薏米也是低嘌呤物质，可能大家知道它最多的一个好处就是能除湿，不仅如此，经常吃点薏米，还能够健脾，也能利水，对于尿酸偏高的人来说，不仅能帮助降酸，也是很适合日常养生食用的 。
樱桃中含有的营养物质，能够阻止尿酸在肾里面被重吸收，进而就有助于身体更及时地排出多余的尿酸了 。
葛根是受到很多喜爱的一种养生好物，葛根粉中含有的成分，有一定阻碍内源性嘌呤生成的好处，还可以促进多余尿酸的排出，平时适当带着吃点，或许也有很大的帮助作用 。
莲藕也可常吃点，可以中和体内的酸性物质，促进尿酸的排出，还能促进钠和尿酸盐的排出，其中的膳食纤维，还能够减少身体对胆固醇的吸收，帮助对预防痛风和其他一些代谢性问题 。值得提醒的是，建议大家清炒莲藕，不要拿来涮火锅吃 。
想要控制好尿酸，饮食调理是尤为关键的一环，多吃低嘌呤食物，不吃或少吃像动物内脏、海鲜类、浓汤、火锅、酒精等高嘌呤食物，还有像胡椒、花椒、芥末等调味料也要少吃 。
此外，平时也要坚持适度的运动，这是促进尿酸排出的一种有效途径，虽然现在已到春天，温度在回升，但这类人一定要注意保暖，尤其是脚部的保暖 。
综上所述，体内尿酸水平偏高的人，以上几种食物不妨经常换着吃，越舍得吃，尿酸值或许降得就越快，能避免带来更大的隐患，如果管不住嘴，可能会痛得很厉害，遭罪的是自己的身体 。不论男女，尿酸水平超过420，就应当引起注意了，要尽早将其控制在合理范围内 。
推荐阅读
- 含果糖比较高的水果有什么
- 尿酸高不能吃哪些食物
- 尿酸高不能吃什么食物
- 尿酸高了我们哪些能吃哪些不能吃呢
- 尿酸高吃什么食物好
- 什么是尿酸什么是嘌呤
- 高尿酸血症的患者该怎么吃
- 高尿酸人群不该吃哪些食物
- 高尿酸血症患者什么食物不能吃
- 跳失率是什么意思 跳失率高的话对店铺有什么影响