裸睡时，需要注意些什么？【裸睡时需要注意些什么】裸睡虽然有助睡眠，但对卧室及寝具的要求也相对更高 。
1.关于卧室
卧室要保持空气流通，避免因为温度和湿度造成皮肤不适，而影响了睡眠 。当然，如果是集体宿舍，则不太适合裸睡 。应该选择一个相对隐秘、独立的环境 。
2.关于寝具
裸睡时，我们的皮肤会直接接触到寝具，因此在选择的时候，建议选择纯棉的面料，避免出现皮肤过敏的问题 。此外，裸睡对个人卫生的要求也相对更高，像枕巾、床单、被褥、毯子等寝具勤洗勤换，有条件的情况下，应放置太阳下暴晒 。
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