减肥期间出现了穿衣服宽松和体重下降 ， 说明你的减肥出现了效果了 。
【为什么穿衣宽松说明减肥出现了效果】
为什么穿衣宽松说明减肥出现了效果？因为穿衣宽松说明你的脂肪减少了 ， 脂肪是占地方的 ， 一斤脂肪相当于3斤肌肉 ， 脂肪减少了对你的健康也有好处 ， 体内脂肪过多会导致很多慢病的发生 ， 比如 ， 如果在血管堆积 ， 时间久了会导致你的血管堵塞严重 ， 如果是在心脏位置会导致你的心脏问题比别人发生的几率大 ， 所以 ， 你的穿衣宽松说明你的减肥效果 。
体重下降也说明减肥出现了效果：体重下降一方面是你整体身体多余的水分和垃圾毒素排出 ， 排出以后体重会呈现下降的现象 ， 这个时候你继续保持现在的减肥方案继续执行即可 。
减肥期间不论是那种现象 ， 要继续和保持目前的减肥方案即可 ， 减肥需要持续努力坚持下去 ， 才能达到你的目标体重 。
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