结语每天早上吃一个煮鸡蛋对身体是否有益，首先要看是否适合吃鸡蛋 。除了鸡蛋过敏人群，以及王孟英提到的那些疾病时期外，其他人都可以适当吃鸡蛋 。
【人人吃鸡蛋都有益吗】其次，还要看鸡蛋的做法，从营养的角度考虑，尤其早上吃鸡蛋，选择水煮蛋、蒸鸡蛋糕、卤蛋、蛋花汤更好 。
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