孕妇怎么补铁？可以吃动物的鸡肝、鸡血、牛肉、海带、紫菜、黑木耳、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣等 。另外还要多吃水果，比如柑橘、猕猴桃、西红柿等都有助于铁元素的吸收 。
孕妇补铁可以考虑补充硫酸亚铁、叶酸片等，可以达到补铁的效果，而且对胎儿没有影响 。
孕妇为什么会缺铁？孕妇是非常容易缺铁的，胎儿的生长发育全靠母体来获取营养，因此孕妇对各类营养物质的需求都会增加，如果孕妇铁元素补充不够，就会造成缺铁性贫血 。
【孕妇缺铁有什么症状】孕妇发生缺铁性贫血，还有可能是由于铁的吸收障碍所导致的，如果孕妇有胃肠道炎症，可能会造成铁元素吸收障碍，造成铁元素缺少 。
如果孕妇孕吐、挑食、营养补充不均衡等，都会导致缺铁 。
孕妇缺铁有什么症状？轻微缺铁性贫血不太会有什么症状，可能会有轻微疲倦乏力等问题；
严重缺铁性贫血的孕妇会出现脸色苍白、头疼头晕、易疲惫乏力、精神不振、心情烦郁、记忆力减退等症状；
孕妇缺铁有什么危害？会消耗孕妇的能量，使孕妇免疫力降低 。
如果分娩时孕妇贫血，更容易需要输血，甚至导致产后大出血，这会使产妇死亡率大大提升 。
贫血孕妇所产婴儿的体重会偏低，体重轻的婴儿在未来生病的可能性更大 。
孕妇缺铁性贫血会严重影响婴儿发育，尤其是大脑的发育，有可能会造成婴儿智力发育 。
孕妇缺铁与产后抑郁也有关联 。
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