两者有什么区别呢( 二 ) _高血压

高风险患者：这类人群必须要马上就医已接受药物治疗。
极高风险患者：一般这类患者高血压的一些并发症已经开始出现，这个时候不单单要控制血压，还要对并发症进行强化治疗。

定期的对血压进行监测，能够及时了解自身血压变化的情况，其实生活中大家又是有条件的话可以选择做一次24小时的动态血压检测，能够进一步的确定是否患有高血压。另外有的朋友在测量血压的时候平常不高，但是一到医院见到大夫血压就会升高这就是我们常说的“白大衣效应”，这是因为见到穿白大褂的医生心里就会紧张、恐惧，这个时候血压就会升高，这个时候对于诊断就会起到误导的作用，而24小时动态血压监测能够有效的避免“白大衣效应”的干扰。
2.坚持锻炼身体

生活中要养成坚持锻炼的好习惯，尤其是有氧运动不仅可以促进自身血液流动以及脂肪的分解，还能够调节自身的内分泌水平起到健身降脂的作用。另外在日常生活通过锻炼再搭配均衡饮食能够让血压保持在一个安全的范围，还能够预防肥胖的发生。
3.保持良好作息

在生活中很多高血压患者的日常作息都很不规律，尤其是一些具有高血压家族史、缺乏锻炼的人群以及肥胖人群等，那么反过来说保持良好作息是预防高血压最重要的一环在生活中我们尽量不要熬夜因为熬夜对于我们身体所带来的影响是非常大的短时间内可能不太明显，但对于身体的损伤是慢性的，等真正发现的时候有可能就来不及了。
建议：每天睡眠时间保持9个小时左右，睡眠时间保持这个阶段就行。
4.保持良好的心情

生活中要保持良好的心态，遇到困难生气的事情之后不要太生气，要学会调整好自己的心情。如果长时间处于精神紧张、焦虑的情绪下，会导致高血压发生的的几率增加，这个时候可以选择和家人倾诉一下，缓解一下自己的压力。
总结：对于高血压的预防日常生活中习惯是一方面，再有就是饮食上也要引起注意来，像芹菜、胡萝卜、西红柿等对于控制血压都有很好的帮助，因此预防高血压首先还是要从生活习惯、饮食各方面入手，大家要结合自己的实际情况来进行预防。