孕期做检查 ， 经常会有孕妈遇到胎儿偏小的情况 ， 多数准妈咪的第一反应都是：吃什么能快速长胎？
胎儿为什么偏小？怀孕期间 ， 什么原因会导致胎儿偏小呢？
有些准妈咪孕前经期长 ， 受孕时间晚会导致胎儿偏小；
孕期检查 ， 医生是通过测量胎儿的头围、股骨长等数据来判断胎儿发育情况 ， 这种做法其实存在一定的误差 ， 在宝宝小的时候尤其明显 ， 所以出现胎儿偏小也是正常的；
孕早期准妈咪孕吐严重 ， 影响饮食 ， 可能会导致胎儿偏小 。
胎儿偏小吃什么？胎儿偏小 ， 准妈咪可以试着吃以下几类食物：
牛奶：牛奶中富含丰富的蛋白质和钙元素 ， 能为宝宝成长发育提供所需营养 ， 关键是简单营养易消化吸收 ， 可以用孕妇奶粉来代替；
鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质能够为宝宝提供日常所需 ， 蛋黄中的卵磷脂更是宝宝大脑发育的关键营养；
肉类：肉类中富含优质蛋白质和铁元素 ， 是胎儿成长发育必需的营养 ， 猪肉、鱼肉、牛肉都是不错的选择；
五谷：小米、麦片、玉米 ， 富含碳水化合物以及B足维生素 ， 都是宝宝成长发育不可或缺的营养物质 。
长胎的正确姿势很多妈妈孕检遇到胎儿偏小的情况 ， 回家就开始盲目进补 ， 其实 ， 想要宝宝健康成长 ， 长胎也需要正确姿势：
营养搭配：宝宝的成长发育离不开优质蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、锌等微量元素 ， 单纯吃某一种食物可能会让胎宝宝暂时性的长大 ， 但长久下去对宝宝的成长发育其实是很不利的 ， 所以想要胎宝宝快点长 ， 营养搭配不可少；
少食多餐：很多妈妈孕期害怕自己吃饭长肉不长胎 ， 于是就开始控制饮食 ， 其实你这样做的结果是饿了之后吃得更多 ， 更容易长肉 ， 正确做法是少食多餐 ， 除了一日三餐之外 ， 两餐之间可以补充一些水果、坚果、奶制品；
【胎儿偏小吃什么快速长胎?】树立正确观念：盲目进补可能最后肉都长在准妈咪身上 ， 你需要采取合适的方法 ， 正确对待孕期饮食这件事 ， 想要长胎 ， 不单单是吃就可以 ， 还得考虑自己需要吃什么 ， 什么食物对宝宝成长发育有好处 ， 而不是鸡鸭鱼肉一起上 ， 最后吃出一身肉 。
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