白萝卜是生活中常见的一种根茎类蔬菜 ， 将其煮水喝对人体健康是很好的 ， 那白萝卜煮水喝有什么功效和作用？白萝卜煮水喝能减肥吗？一起看看吧！
消食化积 1 【白萝卜煮水喝有什么功效和作用,白萝卜煮水喝能减肥吗】 白萝卜是十字花科萝卜属植物的根茎类蔬菜 ， 味甘辛性凉 ， 其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定消食化积的作用 。
生津解渴 2 白萝卜煮水性质清凉 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适当喝具有一定生津解渴的作用 ， 适宜口干、口渴的人群喝 。
清热去火 3 白萝卜煮水中 ， 白萝卜性质寒凉 ， 适量进行食用 ， 可以帮助降低人体火气 ， 具有一定清热去火的作用 ， 适宜内火虚旺以及体内火气中的人群喝 ， 对人体健康是比较好的 。
美容养颜 4 白萝卜煮水中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素以及多种矿物质成分 ， 爱美人士适量喝 ， 就可以为其肌肤补充充足的养分 ， 使其肌肤变的细嫩、光滑 ， 具有一定美容养颜的作用 。
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