自我感觉这段时间体内湿气有些重 ， 想着家里还剩什么食材可以去湿调理一下 ， 正好发现还有些山楂没吃 ， 那么山楂能不能去湿呢？
山楂去湿吗 1 没有直接效果 。
山楂药用的主要功效是消食健胃、行气散瘀、化浊降脂 ， 常用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症的治疗 ， 对于湿气没有直接去除效果 。
【山楂去湿吗,山楂搭配什么泡水喝好】 不过换个角度思考的话 ， 山楂味酸 ， 入脾、胃经 ， 食用后能刺激消化腺分泌消化液 ， 所含的纤维素能加快肠胃蠕动 ， 继而改善消化和吸收 ， 对于身体水液代谢异常也有一定的调节作用 ， 间接起到了一定的去湿功效 。
山楂配什么祛湿 2 建议配祛湿食物 。
身体湿气的形成与饮食是分不开的 ， 生冷刺激、肥甘厚腻的食物容易生湿气 ， 如果想吃山楂能有祛湿效果的话 ， 建议山楂搭配祛湿的食材一起吃是比较好的 ， 常见的如薏米、赤小豆、冬瓜、绿豆、茯苓等都有一定的健脾利尿功效 ， 这样可以起到一定的祛湿气作用 。
山楂搭配什么泡水喝好 3 山楂性温 ， 有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效 ， 多用于肉食积滞、胃脘胀满、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、血脂偏高等症候 ， 如果想增强山楂消食作用可搭配神曲 ， 如果想平衡血脂偏高可搭配荷叶 ， 如果想缓解酸味可以加蜂蜜 ， 因此和不同食材泡水会有不同功效 ， 适合自己的就是最好的 。
山楂泡水在什么时候喝好 4 建议饭后喝 。
尽管和山楂水没有严格规定 ， 但考虑山楂饭前或空腹喝太多会导致胃分泌过多胃酸引起肠胃不适 ， 而睡前喝山楂水又对牙齿健康不利 ， 因此建议在饭后1-2小时左右喝山楂水是比较好的 ， 这段时间不仅能很好的帮助肠胃消化食物 ， 而且在午餐后1-2小时的午休时间醒来喝也有一定的提神效果 。
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