西梅是一种很常见的水果 ， 其口感酸酸甜甜 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是西梅吃多了会拉肚子是怎么回事呢？
西梅吃多了拉肚子怎么回事 1 可能是肠胃蠕动过快所导致的 。
西梅中含有较多的果胶和膳食纤维素 ， 食用后可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化吸收 ， 但因为人体内缺乏能够分解吸收膳食纤维素的酶 ， 所以如果食用过多的话 ， 就有可能会加重肠胃的负担 。
而且西梅中所含的糖醇也具有一定的通便效果 ， 所以如果不小心吃多了西梅的话 ， 就有可能会使人体的肠胃蠕动过快 ， 从而就会出现拉肚子的情况 。
吃西梅拉肚子如何止泻 2 视情况而定 。
如果食用西梅的量并不多 ， 拉肚子的情况并不是很严重的话 ， 那么只需要及时停止继续食用西梅 ， 并适当地多喝一些温开水或淡盐水 ， 注意休息就可以了 ， 一般是可以自行恢复正常的 ， 注意保持饮食清淡 。
如果吃了西梅之后拉肚子的情况很严重 ， 那么就建议患者最好是能够及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 ， 以免耽误病情 ， 造成不良的后果 。
西梅吃下去多久会排便 3 因人而异 。
虽然西梅具有一定的通便作用 ， 但是因为每个人的体质都不一样 ， 对于西梅的敏感程度也不同 ， 因此对于不同人群来说 ， 吃了西梅之后能够排便的时间也是不一样的 。
对于一些体质比较敏感的人群来说 ， 可能吃了西梅之后半个小时就会有便意 ， 而对于一些便秘程度比较严重的人群来说 ， 可能吃了西梅之后也并不一定能排便 ， 对于此类人群来说 ， 建议最好是及时去医院就诊 ， 然后在医生的指导下进行治疗 。
西梅一天吃几个合适 4 3-4颗左右 。
虽然西梅的营养价值很高 ， 但是西梅中含有较多的果胶和膳食纤维素 ， 食用过多的话会对人体的肠胃造成较大的负担 ， 不利于身体健康 ， 所以对于一般人群来说 ， 建议每天吃3-4颗左右就可以了 。
【西梅吃多了拉肚子怎么回事,吃西梅拉肚子如何止泻】 而对于一些便秘的人群来说 ， 则可以适当地多吃一些 ， 但最好不要超过10颗 ， 以免摄入太多的糖分和热量 ， 增加发胖的可能性 。
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