5.疲劳过度自救法：
（1）觉得寒冷或疲劳 ， 应马上游回岸边 。 如果离岸甚远 ， 或过度疲乏而不能立即回岸 ， 就仰浮在水上以保留力气 。
（2）举起一只手 ， 放松身体 ， 让对方拯救 。 不要紧抱着拯救者不放 。
（3）如果没有人来 ， 就继续浮在水上 ， 等到体力恢复后再游回岸边 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 游泳溺水自救小常识大家都学会了吧 ， 发生沸水的时候一定不要慌张 ， 利用自己掌握的自救知识来积极的自救 ， 本网游泳安全小知识库还有很多溺水救援的知识 ， 希望大家为了自身及家人的安全多关注一下 。
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