嘉宝果是一种热带水果 ， 原产地是巴西 ， 我国种植不多 ， 所以较少在市面上看到 ， 那么食用的时候 ， 嘉宝果的皮能吃吗？
嘉宝果的皮能吃吗 1 能吃 。
嘉宝果的皮是可以吃的 ， 不过最好用盐水浸泡一会 ， 并用清水冲洗干净以后再吃 ， 因为这样比较干净和卫生 。 嘉宝果果皮中含有丰富的花青素、酚酸等酚类物质 ， 摄入体内有较强的抗氧化、抗菌作用 ， 经常食用可以美容养颜 ， 还能提高自身免疫力 。
不过嘉宝果的皮中含有单宁酸 ， 单宁酸是一种酸性物质 ， 所以食用起来口感会偏酸 ， 还带有一股淡淡的树脂香味 ， 有些人群可能会不适应这个味道 。
嘉宝果的籽可不可以吃 2 一般是可以吃的 。
嘉宝果的果肉中通常含有一至四粒小籽 ， 这种籽一般是可以和果肉一同食用的 。 嘉宝果的籽通常比较小 ， 而且不宜消化 ， 食用以后往往难以被肠胃吸收 ， 一般随着粪便排出体外 ， 所以也不建议过多食用 ， 以免引起人体不适 。
而且嘉宝果的籽味道偏苦 ， 为了不影响口感 ， 有时候也会将籽剔除以后再食用 ， 吃不吃籽都可以根据个人口味来选择 。
嘉宝果吃了有什么作用 3 1、补充营养 嘉宝果中含有人体所需的多种营养物质 ， 如纤维素、糖类等 ， 特别是一些矿物质和微量元素 ， 都对人体具有良好的营养价值 ， 所以适量食用嘉宝果可以为人体补充营养 。
2、抗衰老 嘉宝果中含有大量的花青素 ， 花青素摄入体内可以增强人体的抗氧化能力 ， 清理体内的自由基 ， 使得人体细胞保持活力 ， 所以适当食用嘉宝果可以帮助抵抗人体的衰老 。
嘉宝果怎么挑选 4 1、看外表 挑选嘉宝果时 ， 最好选择果皮呈黑紫色甚至是黑色的 ， 而且表面比较光滑透亮 ， 形状是椭圆形且没有破损的 ， 因为这样的嘉宝果往往成熟得比较好而且没有滋生细菌 ， 糖分会比较充足 ， 食用起来口感较好 。
2、闻气味【嘉宝果的皮能吃吗,嘉宝果的籽可不可以吃】 挑选嘉宝果时 ， 最好选择闻起来带着一股淡淡树脂香味的 ， 因为这样的嘉宝果通常质量比较好 ， 食用起来汁水较多 ， 口感甘甜 。
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