释迦果是一种营养很丰富的水果 ， 具有较高的营养价值和保健作用 ， 很多人喜欢吃 ， 那么释迦果的功效与作用是什么呢？
补益脾胃 1 【释迦果的功效与作用,释迦果怎么吃的】 释迦果的气味芳香 ， 味道甘酸 ， 且营养丰富 ， 食用后可以促进唾液和胃液分泌 ， 加快胃肠蠕动 ， 使消化道将食物营养吸收的更为全面 ， 同时还可以起到减轻脾胃负担 ， 缓解食欲不振、消化不良等症的作用 。
润肠通便 2 释迦果的膳食纤维丰富 ， 而这种物质具有高持水力的特性 ， 在进入人体后不仅可以刺激肠粘膜加快蠕动 ， 还可以增加分辨的体积 ， 软化粪便 ， 使排便的速度和次数增加 ， 因而释迦果食用后对改善大便不畅、便秘等不适有很好的功效 。
清热解毒 3 释迦果性味甘、寒 ， 食用后可以增加体内寒气 ， 达到清解毒的功效 ， 非常适用于缓解温毒、多种热性病以及疮疡疔毒等热证 ， 比如高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、吐衄发斑、红肿热痛等 ， 在日常食用还可起到防范热症发生 。
美容养颜 4 释迦果中含有丰富的维生素C ， 所以可以起到很好的抗氧化作用 ， 能够有效清除体内自由基 ， 抑制黑色素生成 ， 同时能够促进受损细胞修复 ， 使皮肤保持水润有弹性 ， 达到延缓肌肤衰老的作用 。
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