一岁半宝宝辅食做法大全

1、酸奶糕 。
用料:
苹果60克、酸奶100克、面粉30克、鸡蛋1个 。
做法:
(1)准备好食材 。
(2)苹果去皮,切成小丁 。
(3)苹果丁放入料理机中,加入酸奶 。
(4)启动料理机搅打细腻 。
(5)加入普通面粉、鸡蛋 。
(6)快速搅拌均匀,最后的状态粘稠易滑落 。
(7)模具刷一层薄薄的植物油,底部铺硅油纸防粘 。
(8)把制作好的蛋糊倒入模具中,轻轻震出气泡 。
(9)盖上耐高温的保鲜膜,四周扎小孔 。
(10)中火蒸15分钟,熟透取出 。最后可以继续焖5分钟可以使其更好的成型以及熟透哦 。
(11)蒸好后,开盖取出 。稍稍冷却后,倒扣脱模 。
(12)撕去硅油纸,切成宝宝喜欢的形状,方便小手抓取就可以啦 。
2、菠菜猪肝粥 。
用料:
猪肝100g、菠菜一根、大米20g、鸡蛋一个、姜8g 。
做法:
(1)参考月龄:10个月以上 。食材准备:猪肝100g、菠菜一根、大米20g、鸡蛋一个、姜8g 。烹饪时间:40分钟 。难度分析:初级 。
(2)大米淘洗一遍用清水浸泡30分钟 。大米提前浸泡可以节省熬煮的时间,做出来的大米粥口感更加的软糯 。
(3)姜切薄片,用来去腥,不会给宝宝直接食用,所以没有辣味 。
(4)猪肝洗净切成长条 。
(5)将猪肝和姜片一同放入锅里煮开,用勺子撇去汤汁表面的浮沫 。姜片和猪肝要冷水入锅,可以使血污更好的排出、去除腥味 。
(6)水煮开后1-2分钟捞出猪肝,待凉切末 。
(7)菠菜焯水以后过下凉开水,过凉之后的菠菜也颜色比较剔透好看一些 。菠菜沥干水分切末 。根茎的部位一定要将纤维切断,不然的话宝宝咀嚼不了容易噎到 。
(8)锅里加适当的水,倒入泡洗好的大米 。
(9)大火烧开转小火熬煮至米粒膨胀开花,用勺子不停的搅拌 。
(10)加入猪肝末搅拌均匀 。
(11)加入菠菜末搅拌均匀 。
(12)淋入抽打均匀的蛋液,蛋清过敏的宝宝只用蛋黄 。
3、山药小馒头 。
用料:
山药70g、面粉100g、酵母1g、白糖8g 。
做法:
(1)准备好所有食材 。
【一岁半宝宝辅食做法大全】(2)山药洗净,削皮切小块 。
(3)上锅蒸15分钟,至山药熟透 。
(4)倒入大碗中,捣成泥 。
(5)加入白糖 。
(6)加入面粉 。
(7)加入酵母 。
(8)加入30g清水 。
(9)搅成棉絮状 。添加好所有材料以后,用筷子搅拌成絮状,这一步很关键,搅拌好的面粉拿到砧板上揉一会就出型了 。如果水跟面粉混合的不均匀,就会有很多面还是干的,揉起来费劲的 。
(10)用手揉成面团 。用手掌的力量把棉絮压到一起,一边往一起捏,一边揉成一个面团 。一定要揉到表面光滑,多揉几次是没关系的,面团的表面不能太湿,粘手的面团蒸出来的馒头表面也是不美丽的,粘手可以再放一点干粉 。
(11)耐心发酵至两倍大 。恒温发酵,现在的季节很多地区气温都已经很高了,室温或者放在温暖处都能发酵成功 。
(12)蓬松有气孔 。如果能闻到一点点酸味,轻轻一压面团就塌陷,那就是有点发酵过头了 。
(13)面团排气后,揉成长条 。取出发酵好的面团,继续揉,排空面团内的“蜂窝空气”,切开横截面没有什么气泡,发酵这一部分就做得很完美了 。
(14)切成小条 。自己根据自己想要的大小切就好了,建议做小一点 。蒸好后的馒头,差不多会变成两倍大,所以不要切太大了 。

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