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玉兰菇的功效与作用( 二 )

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斜面培养基上菌丝浓白色 ， 气生菌丝旺盛 ， 爬壁能力强 ， 老熟后呈浅土灰色 。培养条件适宜 ， 菌丝7～10天长满试管斜面；条件不适宜时 ， 不易形成子实体 。
来源：
-白玉菇
减肥瘦身的蔬菜白玉菇有哪些功效呢减肥瘦身的蔬菜白玉菇 ， 有哪些功效呢？白玉菇含蛋白较一般蔬菜水果为高 ， 必需氨基酸占比适合 ， 也有多种多样营养元素等身体必不可少成分 ， 为具有较好的养生保健的功效应长期性食用 。营养丰富带有很多含糖量和各种各样维他命 ， 常常食用会改进身体的基础代谢 ， 降胆固醇含量 。
白玉菇归属于伞菌目 ， 口蘑科、白蘑属 ， 是一种稀有食用菌 。整体雪白 ， 晶莹透亮 。在品质表现上更加优异 ， 菇体脆爽鲜滑 ， 香甜爽口 。有止痛、镇定、化痰止咳、润肠身体排毒、降血压等作用 。白玉菇含蛋白比一般蔬菜水果高 ， 必需氨基酸占比适合 ， 也有多种多样营养元素等身体必不可少成分 ， 为具有较好的养生保健的功效应长期性食用 。
白玉菇的食用忌讳1、每100克白玉菇中带有钙离子423mg ， 假如肾炎病人食用或是太多食用白玉菇 ， 会给本就肾病综合症的人体提升压力 ， 危害肾病的治疗实际效果和周期时间 。
2、对腥味比较感性的人应忌嘴食用白玉菇 ， 由于白玉菇带有非常重的草腥味道和残渣 ， 烹煮白玉菇很可能因实际操作不合理无法有效的除去白玉菇的草腥味 ， 对腥味感性的人食用非常容易恶心想吐 。
3、对患反复性皮肤癌痒症者应禁止使用 。
4、身患糖尿病人要少食用白玉菇 ， 因白玉菇的糖分含量很高 ， 糖尿病人对糖分摄取是十分比较敏感的 ， 糖分消化吸收过多会加剧病况的病症 ， 耽误糖尿病的治疗 。
5、小孩和肠胃功能很差、经常腹泻的人最好是别多吃白玉菇 ， 白玉菇每100克含量膳食纤维较高 ， 由于粗纤维食品在吃的情况下从药理学上针对膳食纤维的建议供给量是每天每人20—35克 ， 多吃反倒会减少别的营养元素的使用率 。
以上就是我的详细介绍 ， 希望看完对大家有所帮助 。大家还有别的意见 ， 可以在下方留言区一起讨论 。
白玉菇的食用价值 白玉菇的食用价值
白玉菇的食用价值是什么？白玉菇有很多做法 ， 并且都很好吃 ， 很多人都很喜欢吃白玉菇 。白玉菇的营养价值也很高 ， 对人体有很多好处 ， 下面就带你看看白玉菇的食用价值 。
白玉菇的食用价值1 白玉菇是一种高档的食用菌 ， 一斤鲜品的价值可以高达三十到四十元 ， 白玉菇有金枝玉叶的美称 ， 白玉菇的铜含量很丰富 ， 铜是人体生长发育不可缺少的物质 ， 对血液、心、肝、肾的功能都有好处 ， 常吃白玉菇可以消炎止痛、消除食积 。
白玉菇为白蘑菇科 ， 通体洁白 ， 晶莹剔透 ， 营养丰富 ， 清香扑鼻 。白玉菇在口感上更是好 ， 口感脆鲜滑 ， 清甜可口 ， 是拌凉菜和火锅食品的原料之一 。
白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高 ， 必需氨基酸比例合适 ， 还有多种微量元素等人体必需物质 ， 为起到良好的保健作用应长期食用 。营养丰富含有大量多糖和各种维生素 ， 经常实用会改善人体的新陈代谢 ， 降低胆固醇含量 。（每100克鲜品中含)磷：116 mg ， 铁：1、1 mg ， 锌：0、6 mg ， 钙：6、0 mg ， 镁：9、4 mg ， 钠：1、9mg ， 钾：423 mg ， 总氨酸：1、74% ， 维生素B2：138 ug  ， 维生素B5：1、84 mg ， 维生素C：0、55 mg ， 维生素D：9、87ug ， 维生素E：95、5 mg 。

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