习惯是一种隐形的力量，也是一种自动的本能 。很多家长希望孩子从小就有一个良好的生活习惯和学习习惯，但是，“心急吃不了热豆腐”，任何习惯的养成都不是一撮而就的，需要循序渐进，才能成功 。具体地讲:第1步：埋下一粒好奇的种子，培养孩子对知识主动地探索和求知的乐趣 。人都说，“万事开头难”，任何习惯的养成都要“兴趣”开始，以此为起点，让孩子激活探索，大胆求知 。
《小王子》里讲过一句话：如果你想造一艘船；不要抓一批人来搜集材料，不要指挥他们做这个做那个，你只要教他们如何渴望大海就够了 。增强孩子的求知欲，也要从培养兴趣入手：一要带着孩子走进森林和田野 。让孩子去亲眼看一看争芳斗艳的花草，听一听小鸟的歌唱，摸一摸田地里的牛羊，闻一闻泥土的芬芳，激活孩子的想象力：色彩从哪里来，小动物为什么不能站立起来走路？蚂蚁会不会说话？等等 。
二要带着孩子走进图书馆和博物馆 。让孩子从小感受书籍的知识，感受先人的智慧以及物种的变迁，让孩子们遨游在知识的海洋 。当孩子们对这些事物产生了浓厚的兴趣，求知的种子就在孩子幼小的心灵中种下了 。第2步：树立一个学习榜样，培养孩子的目标感 。孩子对学习有了兴趣，要尽快在孩子心目中树立起一个勤于学习的榜样，这个榜样就会在孩子的心里，成为长久的陪伴者 。
古今中外发奋苦读的例子比比皆是 。比如孔子读《易》韦编三绝；西汉匡衡凿壁借光；苏秦班固为了读书“悬梁刺股”；隋朝李密牛角挂书；还有大科学家爱因斯坦因为看书专注，把自己的怀表当成鸡蛋放到锅里煮了等等 。一个又一个小故事，伴随着亲子阅读，走进孩子心底，成为孩子心目中主动学习，发奋苦读的榜样，成为激励学习的强大动力 。
第3步：制定每天的作息安排，培养孩子的规则意识 。美国心理学家威廉?詹姆士说:“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一个命运 。孩子的行为必须经过时间的长期固化，才能形成好的习惯 。由此可见，制定一份固定的作息时间表，显得多么重要 。第一次制定作息时间计划，家长最好要跟孩子商量，要让孩子建立“自己的事情自己办”的负责态度 。
比如，每天什么时候起床、早餐，什么时候晨读、上课；什么时候休息娱乐，一直到午餐、晚餐、做作业、睡觉等，都要制定出详细的规划，可能的话，家长要跟孩子签一份“保证书”或者“军令状”，随时提醒，随时监督 。第4步：建立一套奖惩约定，强化孩子的执行意识 。有了计划之后，关键在执行，尤其第一次出现的行为，要着意校正，否则越往后，纠偏的难度越大 。
因此，建议家长运用“行为引导激励”技术，在不知不觉中，用正向引导，把孩子引入正轨 。比如，在执行之前，家长要和孩子商定完成后的奖惩方式，提高孩子对自我的期望 。这样既可以采取一天一评价，也可以采取一项一打分的方式进行激励和约束 。比如：每完成1项学习任务奖励5分不等，最后积分兑奖换小礼物、小零食，积攒多了，还可以外出旅游、吃大餐等等，让孩子建立成就感，也对行为养成建立自信，形成习惯 。
在这一步，家长要注意2个方面：一是要注意正向激励 。比如看到孩子任务没完成，还躲在客厅看电视，家长这时不要批评，应该表达为：“通过你认真地看电视就能够看得出，只要你喜欢的事情就一定可以做到专注、有效果，我相信，你看电视能够做到，要是看书也肯定没问题” 。二是跟孩子说话要算数 。不能让孩子有“被骗”的感觉，否则孩子的习惯养成会遭到抵触 。
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