口臭怎么办该怎样消除 ， 口臭不是一种独立的疾病 ， 而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状 。 口臭的危害不容忽视 ， 口臭它会使人不敢与人近距离交往 ， 从而产生自卑心理 ， 影响正常的人际、情感交流 ， 令人十分苦恼 。 许多人存在口臭风险 ， 或是轻微口臭而不自知 ， 可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆 ， 以便及时应对 。
多喝绿茶 1 绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分 ， 有助于 。 饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔 ， 又能消除口腔异味 。 最好不要用咖啡或果汁来润喉 。
饭吃八分饱 2 导致口臭的原因之一是内脏的负担加重 。 饮食过量不利于肠胃的消化 ， 因此吃饭最好吃到八分饱 。
多吃碱性食品 3 酸性食物是引起口臭的根源 ， 多食用蔬菜、藻类、菌类等食物 。
饭后漱口 4 【口臭怎么办该怎样消除 口臭自查法你知道吗】 由于口腔内温度高 ， 留在口腔内的食物残渣很快就会发酵 ， 从而引发口臭 。 饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣 ， 预防口臭 。
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