2、坏处：
（1）上火
【吃砂糖橘子的好处和坏处是什么 吃砂糖橘子有什么好处和坏处】 上火人群体内的燥热之气本身比较多 ， 而砂糖橘子性温 ， 食用过量的话 ， 会导致热气过甚 ， 加重便秘、咽喉疼痛等上火症状 。
（2）肠胃不适
砂糖橘子中含有较多的膳食纤维、果酸等营养物质 ， 吃多不仅会加重肠胃消化负担 ， 引发消化不良、便秘 ， 还可能刺激肠胃 ， 导致腹泻、腹痛等不适 。
吃砂糖橘子的好处和坏处小孩沙糖桔吃多了有哪些危害砂糖橘 ， 味甘性温 ， 具有理气化痰、润肺清肠、养血健脾等功效 ， 可治疗食少、无味、消化不良等 ， 能帮助消化 ， 除痰止渴 ， 利于消食 。预防和治疗便秘 ， 但因其性斜温 ， 容易引起麻烦 ， 加之孩子的脾胃功能不好 ， 吃多了糖橙很容易出现腹泻、腹痛的症状 。五个月大的孩子可以吃几块糖桔 ， 不要吃得太多 ， 吃多了会导致腹泻 。
其他的也可以吃一点苹果泥、蒸鸡蛋、米糊、粥等 。注意不要给孩子带得太热 ， 也不要受凉 ， 因为它是热性水果 ， 而且胡萝卜素含量高 ， 所以不要过量 。多吃桔子确实会导致上火的现象 ， 容易出现牙龈炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干燥等现象 。因为这种桔子是一种温性食物 ， 一般建议不要吃太多 。吃少量的桔子可以有效促进胃部消化液的分泌 ， 增加食欲 ， 促进排便 ， 起到减肥的作用 。
但需要注意的是 ， 在吃桔子这种糖时 ， 不要吃太多蛋白质 ， 这样可能会影响自身的新陈代谢速度 。适量吃桔子不会引起上火 ， 但大量吃会引起上火的症状 。沙糖桔味道甜美 ， 但成年人每天吃的数量不宜超过10个 。沙糖桔含有丰富的维生素c、钙、纤维素、少量蛋白质 ， 营养价值很高 ， 上火主要是由于水体、天气干燥、脾气暴躁和传染病引起的口腔溃疡、口腔炎、咽喉干痒、小便时疼痛等症状 ， 可以通过多喝水和多吃水果蔬菜来纠正 。
以上就是小编针对问题做得详细解读 ， 希望对大家有所帮助 ， 如果还有什么问题可以在评论区给我留言 ， 大家可以多多和我评论 ， 如果哪里有不对的地方 ， 大家也可以多多和我互动交流 ， 如果大家喜欢作者 ， 大家也可以关注我哦 ， 您的点赞是对我最大的帮助 ， 谢谢大家了 。
沙糖桔的功效和副作用 沙糖桔的功效和副作用
沙糖桔的功效和副作用 ， 沙糖桔是众多橘子中品种比较优良的一种 ， 桔子味道清甜无酸味 ， 而且口感好 ， 营养价值也是很高的 ， 下面分享沙糖桔的功效和副作用及相关资料 。
沙糖桔的功效和副作用11、美容养颜
砂糖橘和普通的柑橘一样 ， 其果肉中含有丰富的维生素C ， 这类维生素有很强的抗氧化作用 ， 食用之后能帮助清除体内自由基 ， 减少其对机体的损伤 ， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成 ， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成 ， 有保持肌肤细嫩、光滑的作用 ， 因此常吃砂糖橘有很好美容养颜效果 。
2、提高视力
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