成年人不会游泳的原因有很多 ， 可能是因为生长的环境不鼓励学习游泳 ， 也可能是从小生活在游泳池较少的大都市 ， 那么成年人还能学游泳吗？跟着责任编辑小编一起来了解了解吧 。
有些人不会游泳则是纯粹出于恐惧 ， 这种恐惧可能源于父母的溺爱 ， 也可能是源于早年遭遇重大事故留下的阴影 。 与教小孩学游泳相比 ， 教成年人学习游泳需要花费更长的时间 ， 教授方法也有所不同,那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平 ， 脚尖绷直 ， 直腿打水 ， 大腿带动小腿 ， 双腿轮流上下打 。 其作用是保持身体的平衡 ， 练习方式可在岸上模仿打腿 ， 半路半水打腿 ， 拿浮板打腿；手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段 。 手的练习方式与腿的练习相似 ， 也是现在岸上模仿 ， 半路半水单臂练习 ， 夹浮板练习；自由泳换气的时候 ， 是当一只手臂做完抱水、推水 。 在提肘出水的时候开始把头侧向这只手臂迅速用嘴巴吸一口气 ， 然后移臂入水 ， 头也恢复到原来的位置 ， 下面具体的了解一下成年人还能学游泳吗？
成年人当然还能学游泳的 ， 对于成年人来说 ， 游泳其实并不是一件简单的事情 ， 反而是一件比较困难和复杂的事情 ， 因为游泳本身是需要技巧的 ， 如果掌握不住技巧 ， 那么就很难学会游泳 ， 而且游泳本身还带有一定的危险性 ， 如果学习不当 ， 很有可能对自身造成一定的伤害 ， 所以从这些考虑的话 ， 参加成人游泳培训还是很有必要的 ， 可能大部分人还并不认可 。
成年人学游泳的方法：
1、买一副防水游泳眼镜 。
2、蹲在水里 ， 用手捏住鼻子 ， 把全身及头全部没入水下 ， 坚持一会儿 ， 再站起来露出水面 ， 换气 ， 如此反复直到不怕头部及全身没入水中 。
3、双手扶住岸边泳池或把手 ， 不要捏住鼻子了 ， 下蹲 ， 全身及头部没入水中 ， 坚持一会儿 ， 如此反复 ， 直到熟练 ， 消除恐惧感 。
【成年人还能学游泳吗】 4、双手爬在泳池边上 ， 头部露出水面 ， 双肩及全身没入水中 ， 练习双脚上下打水 ， 直至熟练 ， 不觉得累 ， 轻松自如 。
5、双手抓住游泳漂浮板 ， 千万不要用游泳圈 ， 把头埋在水里 ， 双脚上下打水 ， 如此反复联系 ， 直到熟练自如 。
6、慢慢找到可以手上不用力 ， 可以抬起头来 ， 注意双脚要不停地上下打水 。
7、一只手扶住漂浮板 ， 另一只手划水 ， 双脚不停上下打水 。
8、不需要漂浮板 ， 自己埋头向前游 。
9、不时抬头 ， 向前游 。
10、头完全露出水面游 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 成年人是能学游泳的 ， 不过最好报个培训班学习的更快 ， 否则动作很不标准的 ， 如果大家还想了解更多的游泳安全小知识 ， 敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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