导语:南瓜的7个最佳做法 。步骤简单 ， 香甜可口 ， 每天轮流吃 。之后 ， 初秋的新鲜老南瓜也上市了 。南瓜的营养价值非常高 ， 是我们生活中最常见的食物 。它们色泽金黄 ， 味道香甜 。南瓜本身就有糖分 。即使我们煮粥不加糖 ，
导语:南瓜的7个最佳做法 。步骤简单 ， 香甜可口 ， 每天轮流吃 。
之后 ， 初秋的新鲜老南瓜也上市了 。南瓜的营养价值非常高 ， 是我们生活中最常见的食物 。它们色泽金黄 ， 味道香甜 。南瓜本身就有糖分 。即使我们煮粥不加糖 ， 煮出来的粥吃起来也很甜 ， 小孩子也喜欢吃 。
我的两个孩子喜欢吃南瓜 。最近我用南瓜用不同的方法给他们做了各种好吃的 。我的孩子每天都吃得很开心 。南瓜含有大量的胡萝卜素 ， 可以保护儿童眼睛的发育 。而且南瓜含有大量的纤维素 ， 有助于孩子肠胃蠕动加快 。多吃南瓜还能增强孩子的免疫力 。秋天 ， 孩子也需要更多的营养摄入 。赶紧给孩子做点南瓜菜吧！今天 ， 我将与你分享南瓜的7个最佳做法 。一个星期就不一样了 ， 每天轮流吃 。让我们把你的手放在上面！
┄【南瓜早餐饼】┄
1.准备一个老南瓜 ， 切片 。南瓜切片后 ， 放入蒸锅蒸15分钟至熟 。
2.准备一把切碎的小葱 ， 先把切碎的小葱放在盆里 ， 把蒸熟的南瓜直接放入料理机里 ， 加入300ml纯牛奶 ， 然后打成南瓜酱 。
3.然后将南瓜酱和小葱一起倒入 ， 再将150g面粉加入盆中 ， 用筷子搅拌至无颗粒 ， 加入2个土鸡蛋 ， 适量食用盐 。如果面糊太稠 ， 加入一些纯牛奶 ， 最后搅拌成类似酸奶的糊状 。
4.电饼铛加热后 ， 加入适量的油 。油热了 ， 放一勺面糊进去 ， 把面糊抹匀 ， 烤到两面金黄 ， 就可以出锅了 。
用南瓜和面粉做早餐饼 ， 香甜软糯 ， 加入纯牛奶和鸡蛋营养饱腹 。小朋友都很喜欢！
┄【南瓜蒸饺】┄
1.先在盆中加入300g普通面粉和150ml开水 ， 搅拌成絮状 ， 再加入15ml油 ， 然后揉成面团 。用热腾腾的面条做蒸饺最大的好处就是饺子冷却后不会变硬 。搓完之后盖上盖子醒发20分钟 。
2.接下来准备一个碗 ， 放4个鸡蛋 ， 少加盐 ， 在锅里翻炒 。炒好后放在碗里备用 ， 再准备一点虾皮放在锅里备用 。
3.准备一大块洗好的南瓜 ， 用钢丝擦把南瓜刮成丝 。南瓜丝不要刮得太薄 。
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