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梨子有什么功效与作用 梨子的作用与功效( 四 )

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梨的营养价值及功效作用1
梨的功效
1、梨味甘微酸、性寒、无毒 ， 具有“润肺凉心 ， 消炎降火 ， 解疮毒、酒毒”的作用 。
2、《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风 ， 内可涤烦 。生用 ， 清六腑之热 ， 熟食 ， 滋五脏之阴” 。
3、《本草纲目》记载 ， 梨者 ， 利也 ， 其性下行流利 。
梨的作用
1、生津止渴 。雪梨润喉去燥 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
2、化痰止咳 。雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治作用 ， 有利于局部炎症治愈 。
3、润肺 。雪梨滋阴润肺 ， 去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
4、祛脂降压 。雪梨使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张 ， 血黏度降低 ， 微循环改善 。
5、利尿消肿 。清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 利尿消水肿 。
6、养颜护肤 。雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
7、用于热伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 ， 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
8、可清喉降火 ， 播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨 ， 能增加口中的津液 ， 起到保养嗓子的作用
梨子的营养价值
1、梨中含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏 ， 减轻疲劳 ， 增强心肌活力 ， 降低血压；
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分 ， 能祛痰止咳 ， 对咽喉有养护作用；
3、梨有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对肝脏具有保护作用；
4、梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩等症状；
5、食梨能防止动脉粥样硬化 ， 抑制致癌物质亚硝胺的形成 ， 从而防癌抗癌；
6、梨中的果胶含量很高 ， 有助于消化、通利大便 。猜您喜欢《番石榴可以减肥吗》
吃梨会胖吗可以减肥吗
梨是一种低热量而高营养的水果 ， 一个中等大小的梨只有100卡的热量 ， 并且富含维生素C 。另外 ， 梨之所以成为减肥佳品 ， 主要源于其中丰富的纤维 ， 平均一个梨中含有5克纤维 ， 这相当于人体每日需求量的1/4 ， 纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 ， 从而起到减肥的作用 。但是并不适用于每个人 ， 梨子有它自己的特性 ， 不能乱吃来减肥 。有以下的情况的 ， 要注意哦！
1、梨性偏寒助湿 ， 多吃会伤脾胃 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。梨含果酸较多 ， 胃酸多者 ， 不可多食 。
2、梨有利尿作用 ， 夜尿频者 ， 睡前少吃梨 。
3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 并且煮熟再吃 ， 以防湿寒症状加重 。
4、梨含有糖量高 ， 糖尿者当慎 。
5、梨含果酸多 ， 不宜与碱性药同用 ， 如氨茶碱、小苏打等 。梨不应与螃蟹同吃 ， 以防引起腹泻 。猜您喜欢《木瓜丰胸的哪些事》
6、用以止咳化痰者 ， 不宜选择含糖量太高的甜梨 。
梨的营养价值及功效作用2
红啤梨的功效与作用
1、调节情绪
人们食用红啤梨能吸收丰富的维生素 ， 特别是维生素b的含量比较高 ， 这种物质能直接作用于人类的神经 ， 并能调节情绪 ， 可防止负面情绪出现 ， 能让人们保持积极向上的正常心态 。

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