西兰花西红柿炒肉的做法
主料
西兰花
【西兰花和西红柿怎么炒好吃】500g
番茄
50g
五花肉
100g 辅料
油适量
盐适量
老抽适量
十三香适量
洋葱适量
番茄西兰花炒肉的做法
1
西兰花掰成小朵
2
辅料切好备用
3
把辅料下油锅翻炒出香
4
放十三香翻炒，老抽翻炒
5
然后下西红柿翻炒
6
再下西兰花翻炒
7
加适量盐翻炒，加清水焖几分钟至西兰花变软
8
出锅装盘享用
西红柿炒西兰花怎样做才好吃？
番茄1个，西兰花1个；
辅料：头条莱?
蒜1瓣，盐半勺，鸡精半勺；
番茄炒西兰花的做法步骤：
1.西红柿洗净 ， 切小块，西兰花切小块 ， 放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末；
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟 ， 捞出放入凉水中冷却后沥干；
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热 ， 放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花炒匀 ， 放入盐半勺、鸡精半勺即可 。
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