罗汉果适合人群有哪些呢 _罗汉果

最近我买了几个罗汉果放到科室办公室。
患者前来就诊，看到罗汉果的反应是：
A看到桌子上掰开的罗汉果：“啊呀，谁的猕猴桃烂掉了，好可怕！”
B看到我掰碎泡在杯子里的罗汉果：“哇，你在泡什么虫子吃？”
嗯，的确很像蟑螂的肚子呢……
其实我没有泡过虫子啊，只是说过蚂蚁蜂蛹都可以吃……冬虫夏草也有泡着吃的嘛。

考虑到最近很多患者问我罗汉果的功效与作用，罗汉果泡水喝的功效，罗汉果泡水的正确方法等等，每次都得巴拉巴拉一堆，还不如直接写一篇文章，发朋友圈让他们自己找答案。
在现实生活中，罗汉果最常见的食用方法就是泡水喝，当然这也是最方便最直接的，而且不损害罗汉果里面含有的营养物质的食用方法，罗汉果的味道是甜的，很多人都会因为罗汉果非常浓郁的甜味，就判断罗汉果里面含有丰富的热量，会容易导致身体的肥胖。其实这种观点是错误的。

【罗汉果适合人群有哪些呢】实际上，罗汉果的味道虽然非常甜，但是它所含有的热量却不高，所以喜欢吃罗汉果的人们完全可以不用担心它会让自己发胖。
罗汉果适合人群有哪些呢?
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者；
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者；
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者；
4、常坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者；
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

罗汉果的好处很多，因此它又被人们亲切地称之为“神仙果”，主要是因为罗汉果可以解决日常生活中很多常见的身体症状，罗汉果不仅有多种生理活性，它还对抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂来说非常有效。另外，罗汉果还有预防便秘的效果。
至于罗汉果的吃法，可不止在水杯里泡这一种啊，还可以放在壶里烧，一个罗汉果，一家人可以喝上几天呢。建议一个罗汉果可以分成几次泡水，要相信它的甜度真是一种坚固持久的耐耗品。

罗汉果无论是鲜果还是干果，吃起来都非常甜。甜度高的鲜果一次吃半个足矣，干果多用来泡果茶、煲肉汤，也可用来熬粥。把罗汉果掰碎，取1/6个或自己合适的口感，放入杯中，倒入适量的开水，浸泡5分钟左右，就可以得到一杯甜甜的茶水。
煲汤的时候放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜，这也是两广一带人们烹饪的秘诀。新鲜罗汉果与猪肺一起煲汤，可以作为咳嗽的食疗方。

广东人爱煲汤，熟悉养生之道，罗汉果西洋菜猪肺汤，便是用罗汉果、银耳、猪肺、南北杏、陈皮、西洋菜放在一起慢慢炖，清肺甘甜滋润。做卤味的时候不放糖但可以放个罗汉果，回甜十分醇厚。
但是，请记住，有一些人是不合适喝罗汉果的。
首先，罗汉果是性微寒的。罗汉果归肺经。对肺热引起的痰多咳嗽效果好。罗汉果有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。但是任何东西都不宜长期过量喝。特别是脾胃虚寒的，喝多了罗汉果估计会不舒服。
因此，对于那些体质虚寒脾胃也虚寒的人来说，就要避免吃罗汉果了，除了这类人群，孕妇也要注意，孕妇是不建议服用罗汉果的。