孕期吃鹅蛋的好处 _鹅蛋

说起孕期吃鹅蛋，想起了我怀老大时，吃鹅蛋的经历。
刚检查出怀孕后，一家人特别高兴，婆婆还特意去农村亲戚那买了100枚鹅蛋， 110枚啊！我的天！婆婆说怀孕吃鹅蛋好，而且这是自己家养的大笨鹅下的蛋，吃起来也放心，听人说还能去胎毒。

本来我也有早餐吃鸡蛋的习惯，想鹅蛋更有营养，别辜负婆婆的一片好心，就当鸡蛋吃吧。
第一天吃的还挺好，第二天、第三天……一直到1周后，实在吃不下去了，鹅蛋太大了，吃完鹅蛋别的就什么都吃不下去了。
婆婆看出了我的心思说：“吃不下去就别硬吃了，换成我这么吃也吃不下去，明天吃点自己爱吃的东西吧。”
可是还剩90多枚怎么办，从此连续一个多月，每天餐桌上都有鹅蛋做成的菜，炒鹅蛋、用鹅蛋做蛋糕、腌咸鹅蛋，老公跟我说，吃完这些鹅蛋，他这辈子也不会想吃鹅蛋了。

像这种属于极端现象，不建议大家和我学习，孕期适当吃鹅蛋还是有好处的。
孕期吃鹅蛋的好处鹅蛋有很多孕期需要的营养成分，比如蛋白质、卵磷脂、维生素和丰富的矿物质等，而且蛋白质的含量比鸡蛋和鸭蛋都要高出很多。
鹅蛋中含有的卵磷脂，是促进胎儿大脑和神经发育所需的营养素之一。
鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸，包括维生素A ， D ， E ，核黄素和硫胺素，以及矿物质铁，磷和钙，比其他食物可能富含这些营养素，更容易被孕妇吸收。