黄芪有什么好处 _大枣

常喝黄芪水，有什么好处？且听国医大师朱良春来说一说。
国医大师朱良春的长寿粥国医大师朱良春，江苏人， 2015年去世，享年98岁，是个长寿之人。

材料：绿豆、薏仁、扁豆、莲子各50g ，大枣30g ，枸杞10g 。
这是1个人5天的份量，也可以根据比例，按1天的份量准备。用这些材料煮粥喝，朱老把它称为“长寿粥” 。
但他有一个小小的窍门，煮粥用的水，不是普通的水，是黄芪水。
先将150g-250g的黄芪浸泡约20分钟，再加2碗水，煮15分钟后滤出，再加1碗水，煮开后又把水滤出。把两次煮好的水混合起来，就是黄芪水。这也是5天份量所用的黄芪，如果按1天量来煮，黄芪用30-50g即可。

朱老煮粥用的水，就是这样煮出来的黄芪水。
翻看朱老的医案医方，黄芪使用的频率也很高。
黄芪有什么好处？古人所说的“肥” ，可不是指脂肪多，而是肉多。
比如诗歌“桃花流水鳜鱼肥” ，不是说鳜鱼的脂肪多，而是说春天的鳜鱼肉厚、肉多，非常肥美。
王好古说，黄耆“能令人肥” ，说的是黄耆可以让人增长肌肉。因为黄芪可以健运脾胃，而脾主肌肉四肢，想长肌肉，必得先健脾胃。

反过来，脾虚的人，要么消瘦，要么虚胖，皮和肉都松松软软的，就是脾虚不能长肌肉，长的都是肥肉、痰湿。
【黄芪有什么好处】还有，女人想要皮肤紧致，也要从健脾补气入手。
“脾为后天之本” ，身体健康与脾的关系非常密切，朱良春大夫在日常饮食中，非常注重用黄芪来保护脾胃，这一点是值得我们学习和借鉴的。

3、生血按中医理论， “气为血之帅，血为气之母” ，气血本是相互依存的关系。而且血有形，气无形，单纯用补血药来生血，速度慢，但加上补气药，就可以加快生血的速度。所以，黄芪和当归经常一起合用。
而且，黄芪有补益脾胃的作用，脾胃是气血生化之源，脾胃好，是补气血的基础。
常年补血都没什么效果的人，要转变一下思路了。