【老人有哪些不良饮食习惯】我们人类的肠胃黏膜是非常脆弱的，对于我们的身体来说也是非常重要，但是如果稍加不慎可能就会导致使我们的身体带来很多不必要的麻烦，显而易见经常吃冷的东西不管是对于成年人还是老人更其小孩都是会带来伤害的，下面小编就介绍一下老人吃冷食的危害有哪些吧 。
炎热的夏季，适时、适量吃些冷食或凉拌菜，既可防暑降温，又可改善食欲，不可谓不是一件一举两得的事 。然而，对于老年人来说，多吃冷食却是不宜提倡的 。
这是因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐渐减少，使消化功能下降，如经常吃冷食和凉拌菜，可引起胃黏膜血管收缩，使胃液的分泌进一步减少，会导致食欲下降和消化不良 。同时，如吃较多的冷食，还会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，破坏胃肠的自然防线，这时一旦有病毒和细菌进入消化道，很容易引起肠炎、痢疾、伤寒等胃肠道疾病 。另外，部分老年人患有高血压、肺心病、冠心病等，如果吃过多的冷食或凉拌菜，会很快引起冠状动脉痉挛，使原来心功能不全的症状加重，甚至会诱发心力衰竭 。因此，老年人是不宜吃冷食和凉拌菜的 。当然，更不可多吃 。
在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人有哪些不良饮食习惯方面下足功夫，让他们的身体更健康 。
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