冬天用什么泡脚最好,冬天泡脚加什么中药

冬季天气寒冷容易着凉感冒，手脚也总是凉凉的，怎么都睡不暖和。遇到这种情况不妨在睡觉前泡泡脚，驱驱寒气吧！

冬季手脚冰冷用生姜水泡脚 1 用法： 1、取30克生姜，切成薄片，放入3L沸水中煮10分钟。
2、取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C，剩余的继续用小火保温。（如果有恒温洗脚盆，可以全部倒入洗脚盆）。
3、泡脚时可以一边泡脚，一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴。感觉水温低了，可以添加剩余的热水。
功效：生姜有驱寒的作用，可以改善脚底血液循环，增加产热，缓解冬季手冷脚冷的情况。泡脚时还可以加一点醋，还能达到杀菌、治脚气的作用。
适用于：冬季手脚冰冷、风寒感冒初期。

冬季除湿用花椒水泡脚 2 用法： 1、取花椒50克煎水2L，放凉至40°C 。
2、每日睡前先用温水清洗脚，然后放入花椒水中泡脚。
3、水温下降时可添加热水保温。
功效：花椒可以去湿除寒，还有杀菌、消毒、止痒的功效，冬季衣服干不透，穿在身上容易有湿气，可以用花椒水泡脚祛湿。
适用于：身体湿气重、有脚气者。

冬季感冒用艾叶泡脚 3 用法： 1、取艾叶一小把，加水3L 。
2、取2/3艾叶水放凉至40°C，剩余的小火保温。
3、泡脚前喝一大杯温热的生姜水。
4、泡脚时感觉水温低了可以添加剩余的艾叶水。
功效：艾叶泡脚有驱寒、杀菌的功效，可以祛除体内寒气，杀死感冒病菌。因为泡脚时会微微出汗，喝一杯生姜水可以辅助驱寒排毒。
适用于：风寒感冒初期。

冬季日常用热水泡脚 4 用法： 1、取40°C左右的热水，水量以盖住脚踝的水深为宜。水凉了则换水或继续加热水。
【冬天用什么泡脚最好,冬天泡脚加什么中药】 2、泡脚前喝一杯温开水，补充泡脚时汗液蒸发流失的水分。
功效：热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳，有助眠的效果。
适用于：任何人冬季日常泡脚用。