很多女生都特别爱吃巧克力， 那经常吃巧克力对身体又有什么好处呢？每天吃一块巧克力又会不会有长胖的风险呢？想知道就让我们一起来看看吧 。
缓解压力 1 巧克力属于甜食， 适量食用能促进大脑产生5-羟色胺， 而这种5-羟色胺能给人带来快乐幸福感， 同时吃巧克力还能会刺激人体产生多巴胺， 从而能起到舒缓压力、调节心情的作用 。
补充能量 2 巧克力含有丰富的糖分以及多种矿物质成分， 适量食用能快速给身体补充能量， 尤其是当身体出现低血糖的时候吃一颗巧克力能缓解头晕、乏力等不适症状 。
增加血管活力 3 巧克力中含有丰富的抗氧化成分， 经常食用能保护机体免受氧化损伤， 同时还能调节血管、促进血管舒张、降低炎症反应、预防血栓形成， 能大大增加血管的活力 。
延缓衰老 4 【女性吃巧克力的好处,每天一块巧克力会胖吗】 女性适当吃一点巧克力还能有效延缓衰老， 应为巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素， 食用后能减少体内有害自由基， 同时能增快身体新陈代谢水平， 能延缓身体衰老速度 。
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